Calories dans la soupe à balle matzo - Nutrition appropriée |Nutritionofpower.com (2023)

Table des matières:

Comment faire de la soupe de poulet parfaite et des boules de matzo à partir de zéro - juste à temps pour la Pâque.Pour lire l'intégralité de l'article et obtenir la recette de la soupe de Joan, cliquez ici: http://www.tabletmag.com/jewish-life-and-religion/127272/the-ultimate-matzo-ball

La soupe de balle Matzo est une nourriture réconfortante juive à son meilleur.Cara Nicoletti est dans la cuisine Test Munchies pour offrir sa version du plat légendaire, qui comprend un poulet complet, des légumes, un bouillon fait maison et des boules de matzo, à base de délicieux schmaltz.Cette recette est si bonne qu'elle pourrait bien rivaliser avec votre grand-mère!
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Matzo Matzah Balls Soup Pâque Pâque juive Food Food Matzah Balls Soup.
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Martha Stewart ses invités cuisent une variation végétarienne sur la soupe classique de la balle matzo.
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Soupe végétarienne de balle matzo Martha Stewart.
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Heureux mardi savoureux!Aujourd'hui est un cuisinier spécial avec l'édition Justin où il vous montre comment faire de la soupe à balle matzo maison!Il s'agit essentiellement d'une recette de soupe de poulet maison avec des boules de matzo ajoutées par la suite au lieu de nouilles aux œufs.C'est un délicieux repas pour ces froids mois d'hiver!Profitez: D.
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✿ Ingrédients:
1 poulet entier.
4 grandes carottes, coupées en gros morceaux.
3 traque le céleri, coupé en gros morceaux.
2 panais, coupés en gros morceaux.
1 grand oignon, en quartiers.
2-3 feuilles de baie.
5-6 gousses d'ail pelées entières.
15 grains de poivre entiers.
3 gousses entières.
Un demi-tas de persil frais.
3 grandes cuillerées de poulet aromatisées mieux que Bouillon.
1-2 paquets de mélange de balle matzo.
Recette de la maman de Justin Sharon!
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Peut-être que vous célébrez la Pâque et tirez tous les arrêts, ou peut-être que vous voulez juste une cale de soupe savoureuse pleine de boules de matzo moelleuses!Quoi qu'il en soit, cette recette est sûre de satisfaire.
Astuce de Sarah du jour:
Commencez avec un bon bouillon fait maison (ou utilisez votre magasin préféré acheté en magasin… Je ne le dirai pas!).Ensuite, faites les boules de matzo en mélangeant de la graisse (écrémée du haut de votre bouillon) ou de l'huile, du bouillon de poulet, des jaunes d'oeuf, du sel et du poivre et de l'eau de seltzer avec un repas de matzo.Ensuite, pliez des blancs d'œufs fouettés.Avec les blancs d'œufs remplis d'air et le seltzer pétillant, ce sera certaines des boules de matzo les plus moelleuses et les plus tendres de tous les temps!Vous les faites cuire dans de l'eau salée, puis les servez avec des carottes en tranches dans du bouillon de poulet et de l'aneth sur le dessus.Avez-vous vos propres secrets Matzo-Ball-Soup?Partagez-les avec moi sur Facebook![Lien: https://www.facebook.com/EverydayFood].
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Temps de préparation.
35 minutes.
Temps total.
35 minutes, plus bouillon.
Rendement.
Sert 4.
Ajouter à la liste de courses.
Ingrédients.
Boutage de poulet maison pour soupe à balle matzo, réfrigéré.
4 gros œufs, séparés.
Sel et poivre.
1/4 tasse de seltzer.
1 tasse de repas matzo.
4 carottes, tranchées.
Frigs à l'aneth, pour servir.
Directions.
Faites des boules de matzo: à l'aide d'une petite cuillère, grattez doucement toute graisse qui s'est solidifiée sur la surface du bouillon.Réchauffer 1/4 tasse de graisse au micro-ondes, réservez le reste pour une autre utilisation.Dans un grand bol, fouetter ensemble gras, 1/4 tasse de bouillon, jaunes d'oeufs, sel et poivre.Incorporer le seltzer et replier immédiatement le repas Matzo.Dans un bol séparé, avec un mélangeur, fouetter les blancs d'œufs jusqu'à ce que des pics raides se forment.En lots des blancs d'oeufs dans le farine de matzo jusqu'à incorporation;Réfrigérer 20 minutes.
Porter un grand pot d'eau légèrement salée à ébullition.Les mains mouillées, former un mélange matzo en boules 1 1/2 pouces et tomber dans de l'eau bouillante.Réduire à mijoter, couvrir et cuire jusqu'à ce que les boules de matzo soient gonflées et tendres, de 25 à 30 minutes.Pendant ce temps, dans un pot moyen, apportez un bouillon de 8 tasses à ébullition.Assaisonnez avec du sel.Ajouter les carottes en tranches et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 7 minutes.Avec une cuillère à fentes, retirez les boules de matzo de l'eau et divisez dans quatre bols.Bouillon de louche et carottes dans des bols et garnir de ressorts à l'aneth.
Obtenez la recette complète: http://full.sc/105o9my.
Informations nutritionnelles: par Serv (Makes 4): 386 Cal;21 g de graisse;12 g protéine;39 g glucide;4 g fibre.
Plus de recettes de sandwich / soupe: http://full.sc/psefrn.
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Sarah Carey est la rédactrice du magazine Food Food et son travail consiste à trouver les meilleures façons de faire de la nourriture rapide et délicieuse à la maison.Mais c'est aussi une maman de deux enfants affamés, donc la question "Qu'est-ce que le dîner?"n'est jamais loin de son esprit ou le leur, semble-t-il!Ses journées peuvent devenir folles (qui ne le font pas?), Donc, ces vidéos sont tout au sujet de ses repas rapides, frais préférés et des astuces qu'elle utilise pour rendre tout cela beaucoup plus facile.
Matzo Ball Soup Nourriture quotidienne avec Sarah Carey.
http://www.youtube.com/user/everydayfoodvideos

Soupe Matzo à faible teneur en calories et herbes à faible teneur en calories parfaites pour la perte de poids et le régime diabétique https://www.equalibras.co.uk.
Avantages alimentaires par portion:
249 calories [soupe faible en calories].
12g de graisse.
2G sature.
25 g de glucides.
Protéine 11g.
Sucres 3G.
Fibre 2G.
0,4 g de sel.
Temps de préparation 60 minutes.
Temps de cuisson 150 minutes.
Sert: 8.
Ingrédients:
Boules Matzo:
4 onces champignons blancs.
2 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge plus ¼ tasse, divisée.
4 gousses d'ail, finement hachées.
4 gros œufs, séparés.
¼ tasse d'eau de seltzer.
1 tasse de repas matzo.
¼ tasse de persil à feuilles plates finement haché, d'aneth et / ou de ciboulette, et plus pour la garniture.
1 cuillère à café de sel casher.
¼ cuillère à café de levure chimique.
¼ cuillère à café de poivre moulu grossièrement.
⅓ Cate de noisette moulue.
⅓ Cate de cuade gingembre moulu.
Soupe:
2 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge.
¼ tasse d'échalote hachée.
8 tasses de bouillon de poulet à faible sodium.
2 tasses de carottes en tranches fines.
2 tasses racine de céleri pelée en dés (environ 8 onces; voir pourboire).
¾ cuillère à café de sel casher.
Poivre grossièrement moulu au goût.
Méthode:
1. Pour préparer des boules de matzo: les champignons à impulsions dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.
Chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une poêle moyenne à feu moyen.Ajouter les champignons et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 5 à 7 minutes.Ajouter l'ail et cuire, en remuant, pendant 1 minute.Transférer à a.
Bowl à refroidir pendant 10 minutes.
2. Fouetter les 4 jaunes d'œufs dans les champignons;Incorporer le seltzer et l'huile de ¼ tasse restante.Ajouter le repas de matzo, les herbes, 1 cuillère à café de sel, la levure chimique, le poivre, la muscade et le gingembre;Remuer jusqu'à uniforme.
humidifié ..
3. À l'aide d'un mélangeur électrique, battez les 4 blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient très duvets et commencent à tenir leur forme.Dans 3 ajouts, pliez les blancs dans le mélange matzo.Réfrigérer pendant 1 heure.
4. Mettez un grand pot d'eau à ébullition.
5. À l'aide de mains humides, ramassez des morceaux de pâte de taille de noix et roulez légèrement pour faire 24 boules de matzo.Quand ils sont tous roulés, ajoutez à l'eau bouillante.Réduire la chaleur à un mijotage vivant;Cuire, en remuant doucement.
De temps en temps, jusqu'à ce que les boules de matzo soient légères et moelleuses, environ 45 minutes.
6. Préparer la soupe: chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.Ajouter l'échalote et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit doux, environ 3 minutes.Ajouter le bouillon, les carottes, la racine de céleri et le sel;apporter à l'émiçage.Cuisiner jusqu'à.
tendre, 15 à 20 minutes.Retirer du feu.Ajouter les boules de matzo cuites à la soupe.Servir garni de poivre et d'herbes.
Cette recette est utilisée par beaucoup pour ses délicieux goût et ses bienfaits pour la santé et adapté à toute personne sous un régime, une perte de poids et recommandé comme aliment diabétique.
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